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【原创】老中医饮食保健顺口溜  

2012-03-01 16:22:21|  分类: 饮食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           老中医饮食保健顺口溜 (我个别地方有改动)

 

      我的一个朋友,是个老中医,他有个饮食保健顺口溜。

   我认为适用于大多数人饮食保健,现先整理推荐给大家。

      生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
          黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
          蕃茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

      桔子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
          萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
          白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
          冬瓜消肿又利尿,绿豆解毒疗效高。

      木耳抗癌散血淤,山药益肾浮肿消。
          海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌細胞。
          胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
          鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
          益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

 

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